大人から始める空手Adult lessons

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新しい自分に
出会ってみませんか？

空手を始めるきっかけ、目的は様々です。
興味を持った時こそが始め時。
是非見山道場で新しい自分を見つけてください。

大人が空手を学ぶ
メリットって何ですか？

空手は子供の習い事だと思っていませんか？
空手は子供だけでなく年齢問わずいつからでも、
どなたでもスタートできます。
大人の方にとっても空手を学ぶことで
様々なメリット、効果が期待できます。

新しい自分との
出会い・発見
ビジネスとは違う
新しい仲間との
出会い
健康活動
体力アップ
メタボ対策
メンタルケア
ストレス解消

興味はある。でも不安もある。
新しい習い事を始めるのには
誰しも不安がつきものです。
皆さまのご心配事に、
道場師範の見山がお答えします。

Q運動未経験。ついていけるか心配です。: 見山道場で稽古を始められる９割以上の方が未経験者です。
道場での稽古は合同で行いますが、参加するそれぞれの方のペースで大丈夫です。また、水分補給や休憩をこまめに取って換気も万全に行なっていますので安心です。
武道は他の人と競いあったり比較するものではありません。
各々の目的や目標に向かって自分のペースで稽古していきます。

Q中高年からでは始めるのに遅すぎませんか？: 武道はやろうと思った時が適齢期。心配は要りません。
見山道場では40代、50代はもちろん68歳の最年長の方までご自分の目標に向かって汗を流しています。
「大人の習い事」の目的・目標は人それぞれです。メタボ対策、護身、筋トレ、ダイエット、ストレス解消、健康維持、お子様と一緒になど様々な目的をサポートできる体制を作っております。

Q腰痛・膝の故障、血圧等の持病があるのですが: 運動を止められている方以外なら大丈夫です。
体験時に症状をお聞かせください。
年齢や体力、体調に合わせて一人一人が稽古できるのが空手の良さです。
空手の稽古は全ての方が激しく行うものではありません。
全身を気持よく動かすことにより筋力がアップして腰痛、膝痛の改善、血行が良くなり血圧の改善、ストレス解消やダイエットの成功など、嬉しい成果の見られた体験者が道場にはたくさんいます。

Q時間がない。決まった時間に稽古に来ることが難しい。: 見山道場には働く世代や子育てで忙しい方でも参加しやすい土曜日午前クラスや平日21時スタートの遅い時間帯のクラスをご用意しております。
どのクラスに参加しても構いませんし、回数も自分のペースでOK。
大人の方は平均でも週に1～2回。月に2～3回の方も少なくありません。

たとえその回数でも十分体力、筋力の向上を感じることができます。
また稽古はその日の都合で途中からの参加も、早退も可能。
欠席でも都度連絡は不要です。あくまでも仕事や家庭・家事を優先に、空き時間、隙間時間を有効に利用してください。

大人の方対象のクラス

Q怪我をしたりしませんか？: 準備体操や事前のストレッチ、クールダウンなど、大人の空手のクラスでは特にこの時間を大事にしています。
また「怪我をしない、させない」ということを重要視しており、組手稽古やミット稽古・対人稽古ではしっかりした防具サポーターを着けて行いますので怪我やアザなどはできません。
また、先輩は後輩に対して親切にアドバイスしながら稽古しますので安全に安心して稽古できます。

経験豊富な指導員が
しっかりサポート

大人の皆さんの「こんな道場があったらいいな」という想いに対して
一つ一つ対策を練り、形にしたのが、この見山道場です。
最適な環境、指導体制で私たちが皆様をしっかりサポートしていきます

指導員紹介

私たちも大人になって始めました
道場生に聞いてみました

Case01

北山真澄さん

3年前から娘と一緒に道場に通いはじめました。はじめは娘が道場に慣れ、ひとりでも楽しんで稽古に通えるようになるまで一緒にやれたらいいかなと考えていました。
これまで武道とは無縁で、当初は挨拶や身だしなみといった基本的な所作もわかりませんでした。しかし稽古を続けていくうちに、凛とした空気に包まれ、迫力ある気合を込めた稽古や礼節を重んじる道場の雰囲気に自分も引き込まれていきました。

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若いころは身体を動かすことが好きで、いろいろなスポーツに挑戦しました。しかしもともと不器用で、年齢を重ね、輪をかけて思うように動かない身体と頭を刺激しながら稽古に奮闘しています。そんな自分にも見山師範をはじめ先生方は優しくご指導くださいます。
たくさんの先輩方からも稽古中に温かい励ましをいただき、ここまで稽古を続けられています。女性の道場生も増え、楽しい会話も弾み、刺激をいただきます。

日々、仕事や子育て、家事に追われ、あっという間に時が過ぎていきます。稽古を通じて自分を律する心を養い、人として成長していけるよう、娘を見守りながらこれからも自分なりに精進してまいりたいと思います。押忍
Case02

坂野昇さん

半年先に見山道場に入門した娘を見ていて自分もやってみようと思い入門しました。
娘とはよく空手の話をしています。その日の稽古について「新しい事を習った」「これが難しかった」など、特に試合の前には一緒に緊張し、応援し合い、試合後は一緒に喜んで、又は悔しくて悔しくて「また頑張ろう」と励まし合ったり、娘も自分もそれぞれが頑張る親子空手を楽しんでいます。親子空手ならではの緊張感や空手の奥深さを共感し合える事を非常に嬉しく思います。

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非常に不器用な自分ですが、師範や先生方のご指導のお陰で、ここまでやってこられました。「ありがとうございます」。そして、辛い稽古も先輩方はじめ仲間の存在が「自分も頑張ろう」という支えになっており、毎回達成感を感じられます。

「辛い時、苦しい時こそ顔に出さない」「礼儀を大切にする」など、武道の精神は日常生活においても大切な事。当初は考えもしなかった黒帯への道。空手を学ぶ者として、これからも感謝の心を忘れずに、一歩ずつ自分を高め、精進します。
押忍

対象クラスのご案内

大人の方には、主に以下の3つのクラスをご用意しております。
その他、ご家族でお子様とご一緒に参加できるクラスもございます。
なお、女性の方もこれら全てのクラスに安心してご参加いただける稽古内容です

一般クラス中学生以上の男女対象

極真カラテの基本・移動・型・受け返しをレベルに合わせて指導いたします。精神面、肉体面で強さを求める中学生以上の方なら男女を問いません。
ビジネスクラス仕事などで帰宅時間の遅い方対象

無理のない稽古で、楽しく空手を続けたい方、仕事などで帰宅時間の遅い方、年齢を問わずすべての方を対象にしたクラスです。
ライトクラス軽めの稽古を望まれる方

通常の稽古内容に比べ全てを60％くらいの内容で行ないます。
年齢・体力・経験問わず誰でも参加できます。