インストラクター 見山弘志

『お客様に最適なエクササイズを選び、加圧効果が最大限に出るよう心掛けています。』

見山弘志  1962年9月20日生
上級加圧トレーニングインストラクター
極真空手道 五段
琉球古武道 参段
無外流居合兵道 参段
神道夢想流杖道 参段
内田流短杖術 初段
極真館技術委員


これまで16才から約40年にわたり「強くて健康な体づくり」を日々のテーマに生活してきました。10代の頃、通販で健康器具を色々と購入したり、雑誌や専門誌で良いと紹介されているものを次々と試したりもしました。
極真空手を始めてからは、公共施設の体育館での自主トレを皮切りに、ジムやトレーニングセンターで一流と呼ばれるインストラクターから指導を受けたりしながら汗を流してきました。
その中には、大きな効果を得たものもあれば、あきて続けられなかったものや、無理をして体を痛めてしまったり、まやかしの器具や方法も数多く見てきました。そうした経験の中から、現在私の三本柱になっているのが「極真空手」と「古武道」と 「加圧トレーニング」なのです。

見山弘志
マンツーマンでのきめ細かい指導をし、加圧の正しい知識 も覚えてもらうよう心がけています。
加圧トレーニング本部が主催する「日本加圧トレーニング学会」などの講習会に積極的に参加し、加圧トレーニングに関する最新の知識や情報を取り入れています。
加圧トレーニングに加えて、生活習慣や食生活を改善することにより、一層の効果を短期間で出すことが可能になります。フィットネス歴30年以上の私が会員様にあったアドバイスをその都度行います。
54歳の私のカラダが証明です。

アシスタント 小林仁美

『女性ならではの悩みってありますよね。遠慮なく私に相談してください』

蓮見智子  1973年7月27日生
アスリートフードマイスター
極真空手道 指導員(弐段)

年齢を重ねるにつれ、お肌や体の変化が生じ私は7年前に加圧トレーニングを始めました。
週1回のペースで行なっていますが成長ホルモンがアップしたおかげで、疲れにくくなり肌ツヤが良くなったことを実感しています。 フェイスラインが上がり小顔効果にも満足しています。トレーニング後はカラダが芯から温まり手足の冷え、肩こり防止にもなっています。

加圧トレーニングは短時間で軽い負荷のトレーニングで効果が得られます。忙しい方や、つらい運動が苦手な方にも適しております。
パーソナルトレーニングですので、個人の体力や目的に合ったメニューを組んで行います。 動作の確認や、どこを意識して、どの筋肉に効いてい るかなども説明を受けながら行うのでイメージがしやすく初めての方でも安心して行えます。 また、トレーニングと同じくらい重要な食生活についても詳しく説明しております。食べないで痩せるダイエットではありません。
効果的なメニューやバランス、食べる順番等々もアドバイスさせていただく健康的なダイエットです。
現在の会員様たちは、ダイエット、筋力アップ、健康維持など目的は様々ですが皆様それぞれが効果を実感されているようです。
短期間で気になる部分が引き締まったり、透明感とハリ感のある素肌になったり、健康で元気になった等という報告を頂くのがとても嬉しいです。

ストレスの発散にもつながり ココロとカラダを錆びつかせない40代を過ごすために私は続けていきます。
10年後20年後のなりたい自分をイメージして、歳を重ねても元気で綺麗でいるために、これから加圧トレーニングを始めてみませんか。

小林仁美
一人ではなかなか続けられないトレーニングも、マンツーマンなら継続できます。一緒にがんばりましょう!
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極真空手道連盟 極真館 蓮田支部

極真空手道連盟 極真館 蓮田支部
所在地 埼玉県蓮田市上2-3-17
TEL048-764-6363
ADDRESShttp://www.miyama-dojo.com
E-mailkyokushin@miyama-dojo.com

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