加圧トレーニングとは

辛いリハビリもこれで安心です。

「加圧でのリハビリはストレス解消と筋力アップができます」

多くのプロのアスリートも行っている加圧トレーニング。
加圧トレーニングでは、痛みや時間の制約により、筋力トレーニングや練習ができないときでも、痛みを和らげながら、大きい 動作から本来の動きまで実現することが出来ます。つまり、あせりなどの、精神的ストレスも解消できるし、筋力もアップできる のです。
短期間・短時間・軽負荷にできる加圧トレーニングでは、冷え性、ムチウチ症、腰の痛み、股関節の痛み、膝の痛み、五十肩、 大腿骨骨頭壊死、骨折、捻挫、肉離れ、靭帯損傷など数々の症例報告が加圧トレーニング本部、加圧トレーニング学会より発 表されています。


『けがからの早期回復も可能』

けがのリハビリに加圧トレーニングを行うと、血流が良くなるため早い段階で損傷部分の血行が良くなります。血行が良くなると細胞の働きが活発になって新陳代謝が促され、腫れが早くひいたり、痛みが治まったりします。




『けがによる体力低下を防ぐ』

加圧をしながら、けがの部位に負担のかからないエクササイズを行います。このことで、けがによる筋力の低下を最小限にとどめることができます。




『トレーニングをしながらけがを回復』

加圧トレーニングでは重い負荷は必要ありませんので、けがの部位に負担をかけずトレーニングをすることができます。つまり、筋肉を鍛えながらけがを回復していくことが可能になるのです。



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極真空手道連盟 極真館 蓮田支部

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