ウェイトトレーニング

宮畑豊会長直伝の、サーキットトレーニング!

トレーニングセンター・サンプレイ会長であり、東京YMCA社会体育専門学校講師も務める宮畑豊会長は、フィジカルトレーニングの第一人者です。力士・プロ野球選手・オリンピック代表選手・極真空手他各競技トップアスリートから、高齢者を中心とした健康増進のトレーニングまで幅広く指導されています。

蓮田道場では、宮畑豊会長直伝のサーキットトレーニング・肉体改造法を取り入れています。試合・大会で入賞を目指す選手には、よりハードな“スーパーサーキット”を、中高年の方には、器具を使用しない“宮畑流トレーニング”で無理なく安全に筋力と基礎体力の向上を図ります。

肩の筋肉(三角筋)を鍛えるトレーニング


腕の裏側の筋肉(上腕三頭筋)を鍛えるトレーニング


背中の筋肉(広背筋と大円筋)を鍛えるトレーニング

address 極真空手道連盟 極真館 蓮田支部

極真空手道連盟 極真館 蓮田支部
所在地 埼玉県蓮田市上2-3-17
Tel048-764-6363
E-mailhttp://www.miyama-dojo.com
P-mailkyokushin@miyama-dojo.com

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